Cà phê xanh giảm cân có tốt không?

Bạn đang cảm thấy tư ti do mỡ thừa, cơ thể không còn dẻo dai, di chuyển nặng nhọc và giờ bạn đang lên kế hoạch để giảm cân nhưng chưa biết phương pháp nào mang lại hiệu quả tốt, thế thì hãy đọc hết bài viết mà Aeroco Coffee dành cho bạn dưới đây để cùng tìm hiểu về cà phê xanh giảm cân nhé!

► Xem thêm:Ưu nhược điểm khi giảm cân bằng cà phê

Cà phê xanh là gì?

Sở dĩ được gọi là cà phê xanh là bởi vì hạt cà phê của loại cà phê này là hạt thô và chưa trải qua chế biến nên vẫn giữ được màu xanh tự nhiên, tạo ra một thức uống có màu bắt mắt.

Hương vị cà phê xanh

Vì chưa trải qua công đoạn rang chế biến nên hương vị của cà phê xanh giảm cân có mùi vị khá nhẹ nhàng so với các thức uống cà phê thông thường và có hơi hướng giống như trà thảo mộc. 

Lượng caffeine trong cà phê xanh vẫn được giữ nguyên vẹn trong quá trình rang xay, còn hoạt chất axit chlorogenic sẽ được loại bỏ gần hết. Axit chlorogenic là thành phần tạo nên vị đắng của cà phê, việc loại bỏ hoạt chất này giúp cho vị của cà phê xanh có vị thanh tao hơn.

Công dụng của cà phê xanh trong giảm cân

Trong quá trình giảm cân quan trọng nhất chính là việc bạn đốt được bao nhiêu lượng calories trong một ngày và cà phê xanh có thể giúp bạn trong việc này bằng cách đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể lên mức cao, đồng thời cà phê xanh còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, khiến cơ thể bạn no lâu hơn.

Điều này đã được kiểm chứng bởi các nhà nghiên cứu và được công nhận bởi những người đã giảm cân thành công nhờ cà phê xanh.

Lượng caffeine trong cà phê sẽ trực tiếp tham gia vào quá trình đốt cháy năng lượng, trong cà phê xanh giảm cân còn có hàm lượng chất xơ trong rau củ quả giúp bạn no lâu đẩy nhanh quá trình giảm cân mà không gây tác dụng phụ.

Cách dùng cà phê xanh giảm cân hiệu quả 

Thức uống giảm cân có thành thánh đến đâu thì việc chúng ta lạm dụng nó là không tốt, bạn hãy sử dụng lượng cà phê xanh vừa đủ để không ảnh hưởng tới sức khỏe và mang tới hiệu quả tốt nhất cho bạn.

Công dụng của cà phê xanh trong giảm cân

Có rất nhiều loại cà phê xanh giảm cân trên thị trường và tùy vào sản phẩm bạn dùng là loại cà phê gì thì sẽ có cách sử dụng khác nhau:

  • Đối với cà phê nguyên hạt: bạn cần rửa sạch bụi bẩn và ngâm chúng với lượng nước vừa phải rồi cho vào nồi nấu khoảng 5 - 10p sau đó lọc bỏ hạt lấy nước và giờ ta đã có ly cà phê xanh
  • Đối với loại cà phê bột: thì việc pha chế sẽ dễ dàng hơn, bạn chỉ cần cho bột cà phê vào ly cho một lượng nước vừa phải vào lưu ý hãy dùng nóng có nhiệt độ từ 90 – 96 độ C để ly cà phê có vị thanh và tránh tình trạng bón cục khi nước không đủ nhiệt độ.

Lưu ý khi sử dụng cà phê xanh giảm cân

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm cà phê giảm cân nên bạn cần lựa chọn kỹ càng, nắm được nguồn gốc sản phẩm để đảm bảo loại cà phê bạn dùng cho công hiệu mong ước. Đừng dùng quá nhiều mà hãy xem nó như là phương pháp hỗ trợ cho bạn.

Lên cho mình một thực đơn ăn kiêng ít đồ ngọt và kết hợp với vận động thường xuyên kết hợp dùng cà phê xanh giảm cân để có được hiệu quả nhanh chóng.

Aeroco Coffee hi vọng bài viết trên có thể giúp ích cho bạn trong việc sử dụng cà phê xanh giảm cân, chúc bạn thành công trên con đường giảm cân của mình!

► Xem thêm: 9 cách cắt giảm lượng calo trong tách cà phê sáng, bạn đã biết chưa?

← Bài trước Bài sau →

Đăng ký nhận tin

Đăng ký Email để được nhận thông tin về các chương trình ưu đãi từ AEROCO COFFEE